聚焦大學生健康 別只靠高校
摘要: 聚焦大學生健康，別只靠高校 一項覆蓋貴州大學城7所高校大一新生的體檢數據顯示：體重超重率為9.15%、肥胖率為3.42%、過輕率為21.75%，睡眠障礙率為29%，
聚焦大學生健康，別只靠高校
一項覆蓋貴州大學城7所高校大一新生的體檢數據顯示：體重超重率為9.15%、肥胖率為3.42%、過輕率為21.75%，睡眠障礙率為29%，健康素養具備率約為5.6%。（12月10日 中新網）
5萬名大一新生體檢結果暴露諸多問題。健康素養具備率太低令人擔憂，專家建議高校建立健康管理體系。
當下生活學習節奏越來越快。如今的大學生不比以前，即使順利進入大學、名校畢業也不一定會在未來的職業生涯中嶄露頭角。為了職場的道路走得更加通暢，大學生除了努力學習，在學習之余還要擠出時間做兼職、社會活動，是自己能夠更早地接觸和融入社會，與社會“共命運”。很多人頂著巨大的課業和工作壓力，每天熬夜到深夜，加班餐，不健康飲食等，使大學生出現了和這個年齡本不符合的睡眠障礙、肥胖，甚至慢性病、富貴病等現象。
大學生是時代的先鋒力量，是祖國未來的希望。健康的身體是一切工作學習有所成就的基石。然而過量的學習工作壓力導致身體素質下滑，用革命本錢換取成才之路，得不償失。人生的意義不在一時，而在于長久，太用力的人，跑不遠。為國家健康工作五十年，這句膾炙人口的口號已經成為清華大學的文化理念之一。只有培養出來的畢業生有較好的身體素質，才能更好的為國家和社會服務。
所以，在接受專家建議，建立和完善高校健康管理體系的同時，更應該從源頭上查找造成健康問題的原因針對原因想對策。如果總是在出現問題后再治理，總是措手不及，甚至有點晚。
健康體魄的形成是需要養成良好的習慣下持之以恒的堅持和推進。睡眠有規律，保質保量。飲食搭配合理，不過度節食減肥，也不暴飲暴食，合理攝入。運動有節律，不忘體育鍛煉。身材健美，精神抖擻，散發自信和魅力才是大學生應有的精神面貌。
除了高校中期和后期管理，前期也應該更多的干預，當然社會助力也應該緊隨其后，聚焦大學生的身心健康，從宏觀角度引導大學生養成健康學習生活方式。同時，大學生自己更應提升愛護身體，珍惜健康的意識，畢竟健康出現問題最后還是由自己“買單”，對關注自身健康，也是對人生負責。郄琳
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